雪かきでダメージの蓄積するところは？

最近来られている方のほぼ全員に、雪かきでの身体の筋肉の痛みや疲労があります。

今日も雪が降り始めて雪かきをされている方が多いのではないでしょうか。

雪かきで意外と筋肉にダメージがきているのが、前腕部分です。

特に前側になる手の前腕は、手を握る（握力を使う）時に使う筋肉（深指屈筋）があり、押した時の痛みが気づいていない方が多いです。

でも腕全体が痛いという方もおり、雪かきで疲れる部分は前腕や上腕、腰がメインですね。

ぜひ、ご自身で前腕部分を押して痛みがあるかどうか調べてみてください。

自分ではなかなか楽にできないという方はWPTへお越しください。

次の日には腕の痛みが無くなった、という方もおり即効性のある改善をさせて頂きます。